IBC

Foredrag

Firmafys – underviser og konsulent

Ida Castberg holder foredrag om fysioterapi generelt, hvor særligt foredraget ”Sæt dig bedre” er populært.

 

”Sæt dig bedre”

”Sæt dig bedre” er et foredrag om, hvordan man kan forebygge arbejdsskader, så som nakkegener, musearm og generel fysisk overbelastning. Det, at sætte sig med den optimale belastning på ryg og overkrop, giver et fundament for en bedre koncentration og et øget energiniveau i sit arbejde. Den måde, som man sidder på, har betydning for belastning af led, muskler og vejrtrækning. Mange bruger ubevidst meget energi på at sidde oprejst grundet nedsat styrke og stabilitet i overkroppen. Det medfører, at man kompenserer ved at sidde i usunde arbejdsstillinger, der kan føre til overbelastning og gener. Ved at sidde rigtigt og styrke overkroppen kan man fordele sin energi anderledes og dermed forebygge overbelastningsskader, samt have mere overskud til sit arbejde og sine kolleger. Dette er omdrejningspunktet for foredraget, hvor værktøjer og øvelser til at sætte sig bedre vil indgå.

 

Lyder det som noget for dig, kan du kontakte mig her.